Bitcoins accepted
Beslist.nl
Winkel in het Nederlands Shop in English

Categorie

  
Onze vermelding op http://www.keurmerk.info

 

De lessen van BURN-OUT, Een persoonlijk verhaal

Luisterboek
ISBN: 9789027465344
Wat Annegreet nooit voor mogelijk had gehouden, overkwam haar: ziek van te hard werken. Een persoonlijk verhaal met adviezen van deskundigen over hoe je een burn-out kunt genezen en voorkomen.
Auteur(s):
Annegreet van Bergen

€ 17,95 19,94

BTC 0.00755







Journalist Annegreet van Bergen schreef jarenlang voor het weekblad Elsevier artikelen over tijdgebrek, werkdruk en stress. Voor haar cover story Druk, druk interviewde ze mensen die als gevolg van een te zware werkdruk overspannen geraakt waren. Zonder dat ze het merkte, kreeg ze in die tijd zelf een burn-out. Zij schreef daarover de bestseller De lessen van burn-out.

In dit luisterboek vertelt Annegreet van Bergen hoe ze sluipenderwijs burn-out raakte, door haar ziekte werd gevloerd en weer herstelde. Ze besteedt aandacht aan de maatschappelijke en economische ontwikkelingen die er debet aan zijn dat jaarlijks tienduizenden mensen buitenspel staan door een burn-out. Daarnaast haalt ze adviezen van deskundigen aan over hoe je kunt genezen van een burn-out en - beter nog! - hoe je kunt voorkomen dat je opbrandt.

Annegreets verhaal is een hart onder de riem voor iedereen die is opgebrand. Ze laat zien dat burn-out niet het eind van alles hoeft te zijn, maar juist het begin van een nieuw leven. Ook mensen die bang zijn vast te lopen zullen zich in haar verhaal herkennen en ervan leren hoe je - eerder dan zij het heeft gedaan - rust en afstand kunt nemen.

Inhoud
Introductie
De lessen vasthouden
Wees niet stressbestendig
Tegen de stroom in
Een vicieuze cirkel
Ziek
Meer dan 100 symptomen
Bedrijfsblind
Soms is ziek gezond
Niet burn-out maar knock-out
Ontspanning en zelfonderzoek
Wat is burn-out?
Intervaltraining
Een land vol hoofdarbeiders
Het risico van mooie eigenschappen
Werkdruk en leefdruk
Leren van de poezen
Een vertoebeld zelfbeeld
Sociale steun van collegas
De overstap naar Elsevier
Sluipende processen
Chef inplaats van journalist - De duizendpoot die niet tegen norse mannen kan
Van plezier tot last
Een kat in het nauw - Zwaarder dan steen om te dragen
Altijd tekort schieten
Tranen met tuiten
Fouten van vrouwen
Werken aan herstel
Een terugklap hoort erbij
Luisteren naar mijn lichaam
Ik doe ook altijd alles verkeerd
Oude schoenen weggooien - Op eigen benen
Epiloog

Formaat
Uitgeverij
Uitgeverij het Spectrum
Druk
Reeks
Taal
Nederlands
Bindwijze
MP3 download
Speelduur
2 uur 10 min.
File size
180 Kbytes
Verschenen
december 2014
Categorie

Recensies
\'Het persoonlijke verhaal van Annegreet van Bergen is wijd en zijd bekend. Veel mensen heeft het een hart onder de riem gestoken bij het weer overeind krabbelen na een burn-out.\' (Arbo Magazine)

Bestsellers top 5

1


Adler-Olsen Jussi
Selfies

2


Wells Benedict
Het einde van de eenzaamheid

3


Witteman Sylvia
Thuis mag ik niet meer zeuren

4


Wolthekker Dirk
Alleen omdat ik een Van Hall ben

5


Barend Sonja
Je ziet mij nooit meer terug